Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE SHIATSU MEDITATION Rennes
Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE  SHIATSU MEDITATIONRennes

Préparation aux examens-concours

 

Déstresser,

évacuer les tensions,

se redynamiser,

renforcer la confiance en soi

pour être zen aux examens

 

 

7 ateliers  hebdomadaires d'une heure pour bien se préparer à son épreuve

Nombre de participants limité à 5 personnes.

 

Les mécanismes du stress et les techniques de relaxation et de sophrologie pour la gestion du stress (émotions, trac, anxiété, sommeil, fatigue)

  • Relaxation dynamique
  • Exercices de respiration
  • Conscience du corps et enracinement
  • Exercices de concentration
  • Visualisation et anticipation positive pour renforcer la confiance en soi et la motivation
  • Intégration concrète dans le contexte scolaire ou universitaire.

 

LIEU : Cabinet 6 rue Saint-Hélier à Rennes

 

TARIF: Forfait 105€ pour les 7 séances d'une heure (15€ la séance)


DATES ET HORAIRES

 

17h-18h 

 

Mardi 23 avril  

Mardi 30 avril

Mardi 7 mai

Mercredi  15 mai    

Mercredi 22 mai

Mercredi 29 mai  

mercredi 5 juin      

   

Possibilité de modifier ces horaires.et de constituer votre propre groupe.

Merci de me contacter pour discuter des modalités

 

Marie-Christine Blond                                           Sophrologue et praticienne shiatsu à Rennes     

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