Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE SHIATSU MEDITATION Rennes

Bienvenue et bonne visite!

Bonjour, conformément aux directives gouvernementales, le centre socioculturel des Longs Prés reste fermé indéfiniment. Les séances collectives de sophrologie sont donc suspendues.

Toutefois, le cabinet reste officiellement ouvert et les rdv sont maintenus dans le plus grand respect des mesures sanitaires préconisées .

Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons. Arnaud Desjardins (1925 - 2011)

Mieux Être Mieux Vivre

Développer la conscience de soi pour prendre soin de son équilibre corps-esprit-émotions et devenir acteur de son bien-être et de sa santé.

Une rencontre bienveillante avec soi-même pour renouer avec sa nature profonde, prendre du recul et gagner en sérénité.

Sophrologie

Une méthode psychocorporelle visant à dynamiser nos ressources

et nos capacités afin d'améliorer notre qualité de vie (stress, anxiété sommeil, douleur...), reprendre confiance en soi et faire face aux défis de la vie plus sereinement.

Un entraînement corporel et mental qui inscrit la personne dans un processus de connaissance et d'acceptation de soi, source

d'épanouissement personnel.

Un art de vivre qui nous invite à

vivre davantage dans le moment présent et à poser un regard neuf sur nous-mêmes et sur le monde

qui nous entoure.

La pratique associe la relaxation,

la respiration, le mouvement,

l'éveil sensoriel, la concentration,

la visualisation et la méditation.

Sa richesse est de proposer des exercices statiques ou dynamiques qui s’adaptent aux besoins et aux capacités de chacun.

Séances individuelles et collectives.