Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE SHIATSU MEDITATION Rennes
Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE  SHIATSU MEDITATIONRennes

Bienvenue et bonne visite!

Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons.  Arnaud Desjardins (1925 - 2011)                                      

Mieux Être Mieux Vivre

Développer la conscience de soi pour prendre soin de son équilibre corps-esprit-émotions et devenir acteur de son bien-être et de sa santé.

Une rencontre  bienveillante avec  soi-même  pour mieux se connaître, prendre  du recul et  gagner en sérénité.

 

Sophrologie

Une méthode  psycho-corporelle visant à mobiliser nos ressources 

et nos capacités  afin d' améliorer notre qualité de vie (stress, anxiété sommeil, douleur...) reprendre confiance en soi et faire face aux défis de la vie plus sereinement.

Un entraînement corporel et mental qui  inscrit  la personne  dans un  processus de connaissance de soi

et  d'épanouissement personnel.

Un art de vivre  qui nous invite à poser un regard neuf  sur nous-mêmes et sur le monde  qui nous entoure.

La  pratique associe la relaxation,

la respiration, le  mouvement,

 l'éveil sensoriel, la concentration,

la visualisation et la méditation.

Sa richesse  est de proposer des exercices statiques ou dynamiques qui  s’adaptent aux  besoins et aux capacités de chacun.

Séances individuelles et collectives.

 

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Shiatsu

Une discipline énergétique

de relaxation et de bien-être

d'origine  japonaise qui utilise le toucher  (pressions,  étirements, vibrations)  pour harmoniser la circulation  de l'énergie vitale,

libérer les tensions accumulées et renforcer nos défenses naturelles.

A  la fois  relaxant  et tonifiant, le shiatsu  procure un sentiment profond de bien-être physique 

et psychique et rétablit l'harmonie

du corps et de l'esprit, clé de notre équilibre.

Utilisé régulièrement, il améliore 

le  fonctionnement  global de l'organisme et du psychisme.

Séances individuelles.

Marie-Christine Blond                                           Sophrologue et praticienne shiatsu à Rennes     

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