Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE SHIATSU MEDITATION Rennes
Marie-Christine Blond SOPHROLOGIE  SHIATSU MEDITATION Rennes

Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons.  Arnaud Desjardins (1925 - 2011)                                      

Mieux Être Mieux Vivre

Prendre soin de soi, lâcher prise et se poser dans  la  simplicité de  l'instant  présent  en  réconciliant  le corps  et l'esprit.

Une rencontre  avec  soi-même  pour

mieux se connaître, savoir mobiliser ses  ressources, prendre  du recul et gagner en sérénité.

Détente, vitalité, confiance...

 

Sophrologie

Une méthode  psycho-corporelle visant à dynamiser nos ressources 

et  à révéler les  capacités  de la  conscience  pour  améliorer  notre qualité  de vie.

Un entraînement corporel  et mental qui  inscrit  la personne  dans un  processus  de connaissance de soi

et  d'épanouissement personnel.

Un art de vivre qui nous invite à poser un regard neuf sur nous-mêmes et sur  le monde  qui  nous entoure.

La  pratique associe la relaxation, la respiration, le mouvement, l'éveil sensoriel, l'enracinement, la concentration,  la visualisation et la méditation.

Séances individuelles et collectives.

 

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Shiatsu

Une discipline énergétique de relaxation et de bien-être d'origine  japonaise  qui utilise  le  toucher  (pressions,  étirements, vibrations)  pour harmoniser la circulation de l'énergie vitale et libérer les tensions.

A  la fois  relaxant  et tonifiant, le shiatsu  procure un sentiment profond de bien-être physique  et psychique.

Utilisé  régulièrement, il  améliore  le fonctionnement global de l'organisme

et du psychisme.

Séances individuelles.

Marie-Christine Blond 

Sophrologue et praticienne shiatsu

 

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