Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons. Arnaud Desjardins (1925 - 2011)
Mieux Être Mieux Vivre
Prendre soin de soi, lâcher prise et se poser dans la simplicité de l'instant présent en réconciliant le corps et l'esprit.
Une rencontre avec soi-même pour
mieux se connaître, savoir mobiliser ses ressources, prendre du recul et gagner en sérénité.
Détente, vitalité, confiance...
Sophrologie
Une méthode psycho-corporelle visant à dynamiser nos ressources
et à révéler les capacités de la conscience pour améliorer notre qualité de vie.
Un entraînement corporel et mental qui inscrit la personne dans un processus de connaissance de soi
et d'épanouissement personnel.
Un art de vivre qui nous invite à poser un regard neuf sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure.
La pratique associe la relaxation, la respiration, le mouvement, l'éveil sensoriel, l'enracinement, la concentration, la visualisation et la méditation.
Séances individuelles et collectives.
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Shiatsu
Une discipline énergétique de relaxation et de bien-être d'origine japonaise qui utilise le toucher (pressions, étirements, vibrations) pour harmoniser la circulation de l'énergie vitale et libérer les tensions.
A la fois relaxant et tonifiant, le shiatsu procure un sentiment profond de bien-être physique et psychique.
Utilisé régulièrement, il améliore le fonctionnement global de l'organisme
et du psychisme.
Marie-Christine Blond
Sophrologue et praticienne shiatsu
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