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Pour Être mieux et Vivre mieux

Les séances de Sophrologie et de Shiatsu sont des moments privilégiés pour prendre soin de soi, lâcher prise et redécouvrir le plaisir de l'instant présent en réconciliant corps et esprit.

Un temps pour se poser, pour se retrouver et se ressourcer

Sophrologie

Une méthode psycho-corporelle visant à dynamiser nos capacités de bien-être, d’évolution et d’adaptation à nos divers contextes d’existence : personnel, familial,  professionnel et social.

Une voie de connaissance de soi et d' épanouissement personnel pour mieux vivre au quotidien. 

Shiatsu

Une discipline énergétique d'origine japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser la circulation de l'énergie vitale. Un art de la relaxation et du bien-être pour retrouver détente, équilibre et vitalité.

Deux méthodes complémentaires

Sophrologie et  Shiatsu,  deux pratiques  qui s'inscrivent dans le domaine du bien-être et de la prévention des maladies et qui abordent la personne dans sa globalité corps-esprit.

Elles peuvent être utilisées de façon complémentaire  pour  renforcer votre équilibre psycho-corporel.